Питание и ногти

Красивые ухоженные ручки – признак аристократии. Ведь у труженицы, которая стирает сама себе руками, вряд ли будет привлекательный вид. Элита же общества всегда имеет пристойный, ухоженный вид.Так давай те же стремится к лучшему!Питание важно всему организму. Дисбаланс может нанести вред не только коже и волосам – ногти гоже пострадают.Так давайте подкармливать свои ноготки!Для того чтобы избежать шероховатой поверхности, сухости и ломкости ногтей нужно кушать жирную пищу. Например, стоит пополнить свой рацион петрушку, укроп, сельдерей и, конечно же, молоко. Можно мелко нарезать перечисленное и залить молоком. После того как смесь настоится пару часов, нужно пить по одной столовой ложки ежедневно по утрам. Или делать ванночки. Чередовать можно эту смесь с солевыми растворами. Будет виден укрепляющий эффект.Желтизна – признак старости. Кушайте больше кальция и концовки ногтей будут молочно-белыми.Полезно кушать витамины, продукты, содержащие белок.При ломкости стоит побаловать себя желе и другими сладостями, содержащими желатин. Однако, будьте осторожны: желатин сгущает кровь.Используйте увлажняющие крема и давайте ногтям отдохнуть от лака.

Об авторе
Поделитесь этой записью

Étoile : Женский журнал онлайн © 2018 Все права защищены