Как победить страхи?

Обычные детские страхи могут перерасти в тревожные расстройства. Главное — вовремя обнаружить проблему. Все маленькие дети чего-нибудь боятся, реального или вымышленного.

С возрастом появляются новые страхи: а вдруг я не понравлюсь ребятам в классе или не напишу контрольную. В большинстве случаев родителям удается успокоить своих детей. Страхи — это нормальное явление. При нормальном уровне тревожности, сталкиваясь со стрессовыми ситуациями, дети учатся преодолевать трудности и становиться более приспособленными к жизни.

Но у некоторых детей тревожность выходит за рамки нормы и становится патологией. Вот некоторые признаки того, что у вашего малыша проблемы:

Частые ночные кошмары;
Боли в животе и головные боли без причины медицинского характера;
Стремление спрятаться « за мамину юбку»;
Плаксивость и дурное поведение;
Проблемы со сном и быстрая утомляемость.
Выбрав правильную линию поведения, родители могут значительно помочь своим детям:

Посмотрите в глаза собственным страхам. Высказывая чрезмерное беспокойство, вы невольно учите этому своего ребенка.
Открыто говорите с малышом о его чувствах и страхах и по возможности присекайте беспокойство на корню. Он должен быть уверен, что его страхи не будут осмеяны.
Не потакайте его страхам. Не переходите на другую сторону улицы, завидев собаку, иначе ребенок решит, что собак действительно надо бояться.
Следите за тем, чтобы он не был перегружен разнообразными занятиями. Установите время для отдыха, сна.
Позаботьтесь о полноценном сне и здоровом питании. Не забывайте о пользе физических упражнений.
Поощряйте стремление браться за решение более сложных задач. Это повысить его самооценку.
Не позволяйте избегать ему того, что его страшит. Ребенку нужно выходить из дому и контактировать с внешним миром.

Об авторе
Поделитесь этой записью



Étoile : Женский журнал онлайн © 2019 Все права защищены