Сколько калорий в клубнике и как она помогает худеть

Независимо от того опускают в расплавленный шоколад, запекают в пироге или едят свежую, это ягода низкокалорийный источник необходимых питательных веществ, калории в клубнике содержатся в очень небольшом количестве.

Калорийность половины чашки нарезанной ягоды содержит 25 калорий, и если вы съедите одну порцию клубники в день, это составит чуть более одного процента от общей калорийности вашего питания.

Как видите, калорий в клубнике очень мало, но каждая порция содержит углеводов 6 грамм, 4 грамма из которых сахар. Остальные 2 грамма пищевые волокна. Порция ягод дает 7 процентов дневной нормы рекомендуемой белка, в ней также содержится 1 грамм белка. Прочитать остальную часть записи »

Как похудеть?

Всех женщин от малых девочек до молодящихся старушек волнует их внешний вид. Не маловажным критерий внешности является вес, и большинство женщин хотели бы чтобы весы показывали чуть меньше. Так как же похудеть, и самое главное потом не набрать? Прочитать остальную часть записи »

Пей и худей

Худеть на вкусных супчиках, витаминных соках и смузи вовсе не обременительно и даже очень приятно.

Среди желающих расстаться с лишними килограммами все большую популярность приобретают так называемые жидкие диеты. Их суть состоит в том, что рацион во время похудения строится исключительно на жидкой пище. Это могут быть протертые супы, соки, коктейли, смузи, молоко или кисломолочные напитки. Прочитать остальную часть записи »

Диеты и спорт
Карьера
Мода и красота
Отдых и путешествия
  • 11.05.2017
    Путешествие Украина. Тайны и загадки

    В Украине есть много мест, куда стоит поехать, чтобы почувствовать особую мистическую ауру!   Хортица Остров расположен в черте города Запорожье ниже днепровских порогов. С древних времен Хортица считается местом силы. Старинные сооружения, найденные здесь, были построены... 
    Читать полностью

Loading...
Отношения
Полезные советы
Психология