Всё о калорийности авокадо

Несмотря на высокую калорийность авокадо, этот экзотический плод является одним из видов фруктов, которые рекомендованы в питание из-за содержавшихся в них питательных веществ и жиров. Этот плод выращивается в Калифорнии, Новой Зеландии и Центральной Америке. Авокадо содержит много различных питательных веществ, упакованных в один небольшой фрукт. Прочитать остальную часть записи »

Витамин В6 (пиридоксин). Кому необходим витамин

Что бы мы делали без витамина В6? Наверное бы мы страдали постоянной бессонницей, раздражались, мучились от бесконечного беспокойства и агрессии.

Водорастворимый витамин В6 включает в себя группу трех родственных соединений, которые имеют сходную биологическую активность (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) Названия сложные для простого человеческого понимания, но стоит знать то, что эти формы витамина В6 в организме взаимопревращаются. Витамин В6 – кофермент многих ферментов, которые контролируют важнейшие реакции обмена аминокислот. В6 активно участвует в обмене триптофана (одной из аминокислот). Который в свою очередь преобразуется в стеарин, а он вызывает ощущение эмоционального благополучия, умственное расслабление. Стеарин преобразуется в мелатонин, без которого наши “биологические” часы не работают. Витамин В6 контролирует путь превращения метионина в цистеин, а он необходим в формировании тканей, обезвреживании радиации и некоторых токсических веществ, например, поступающих в организм с алкоголем и табаком. А метионин необходим в биосинтезе адреналина. Прочитать остальную часть записи »

Воздействие бани на кожу

Банная процедура воздействует разнообразно на организм человека. Тепло, вода, пар, резкая смена температур и так далее — объединяясь, все эти факторы создают целый комплекс раздражителей. И на эти раздражители организм отвечает соответствующими реакциями. А все разнообразные реакции ведут к одному положительному результату. Этот результат — укрепление здоровья! Прочитать остальную часть записи »

Диеты и спорт
Карьера
Мода и красота
Отдых и путешествия
  • 11.05.2017
    Путешествие Украина. Тайны и загадки

    В Украине есть много мест, куда стоит поехать, чтобы почувствовать особую мистическую ауру!   Хортица Остров расположен в черте города Запорожье ниже днепровских порогов. С древних времен Хортица считается местом силы. Старинные сооружения, найденные здесь, были построены... 
    Читать полностью

Loading...
Отношения
Полезные советы
Психология