Когда нет сил справиться с негативными жизненными обстоятельствами, и они мешают вести полноценный образ жизни, важно обратиться к психологу. Квалифицированная помощь позволит не только избавиться от проблем, но и в некоторых случаях предупредит возникновение рецидива.
В каких случаях поможет психолог
Помощь психолога может быть полезной в самых разных жизненных обстоятельствах:
- утрата родных и близких людей, с которой тяжело смириться;
- развод и расставание с любимым человеком;
- суицидальные мысли, а также не проходящие депрессии;
- неумение побороть внешние обстоятельства и возникновение угнетенного состояния на фоне этого;
- послеродовые депрессии;конфликты между разными поколениями;отсутствие удовлетворенности от интимных отношений, не основанной на физическом состоянии;
- детские психологические травмы, несущие последствия во взрослой жизни;
- неумение справиться с различными видами зависимостей – наркотической, алкогольной и прочими.
А также ряд других специфических состояний, когда человек не может справиться с ситуацией собственными усилиями, и от этого качество его жизни существенно ухудшается.
В чем важность обращения к психологу?
К сожалению, наша культура и понятие социальных процессов сформировались в таких условиях, когда посещение психолога воспринимается окружающими, как нечто «неудобоваримое» и постыдное. Хотя, в развитых странах посещение подобного специалиста – это регулярная практика, которая является стандартной в самых разных жизненных обстоятельствах. И берет она свое начало еще со времен Зигмунда Фрейда.
Именно поэтому в Западных странах, где помощь психологов оказывается на этапе «как только», а не когда настала фаза «слишком», число самоубийств и других негативных социальных явлений выгляди по статистике более благополучно.
Учитывая этот момент, важно отбросить все предрассудки и понять, что квалифицированная помощь психолога даст возможность взглянуть на жизнь по-новому. А в некоторых обстоятельствах поможет избавиться не только от душевных ран, но и от физических болезней, причины формирования которых вызваны психосоматикой.
Когда решено, что обойтись без помощи психолога не получится, важно знать, как выбрать подходящего специалиста.
Что учесть при выборе специалиста?
Выбрать психолога, который подойдет конкретному человеку – это первостепенная задача. Важно учесть ряд ключевых факторов:
Специалист с именем – это, возможно, и гарантия результата, но стоимость работы будет существенной.
Психолог-новичок – это «темная лошадка», или рулетка, но порой и он способен оказать помощь в решении сложных проблем.
Когда нет уверенности, к какому из психологов лучше всего обратиться, стоит изучить не только резюме, но и проанализировать дополнительную информацию – уровень образования, членство в профессиональных сообществах, а также прохождение практик, тренингов и курсов дополнительного образования в отечественных учебных заведениях и в международных.
Обратить внимание на то, что психологи имеют определенную специализацию. Подбирать необходимо того специалиста, который поможет справиться с конкретной проблемой и применяя те или иные методы.
Также можно воспользоваться отзывами тех, кто уже пользовался услугами конкретного психолога. На сайте «У Психолога» предлагаются иные типы отзывов — от коллег. Что также имеет смысл, ведь специалист может гораздо лучше определить уровень знаний и умений коллеги, чем обыватель. Кстати, нахождение специалиста на подобном сайте уже является хорошим сигналом, так как все резюме психологов модерируются и не каждый, и вы не найдете там «психологов» после трехмесячных курсов. Здесь же можно выбрать психотерапевта для работы онлайн (например, по Скайпу).
Учитывая все перечисленные факторы, можно вовремя решить возникшую проблему и в кратчайшие сроки вернуться к нормальной жизни.
